4 pasos para conocernos emocionalmente Infografía realizada por Sara Durillo Tomé como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Haz clic en la imagen para verla en grande Otras infografías que te pueden interesar: Infografía: ¿Qué es la magdalena de Proust? Decálogo Peticiones Asertivas. Infografía Pasos para promover un uso responsable [...]
5 pautas para conectar con los demás ¿Necesitas Hablar? ... Te damos 5 pautas para hablar con tus amigos/as sobre cómo te sientes. Somos seres sociales por naturaleza, por lo que relacionarnos con otras personas es tan esencial para nosotros como el comer o el descansar. Como consecuencia, apoyarnos en otras personas cuando nos [...]
Prevención del suicidio: una obligación A lo largo de estos últimos meses, hemos estado viendo como el interés general sobre lo que entendemos por el suicidio psicologia ha crecido exponencialmente, más concretamente, hablando del suicidio. ¿Por qué es tan importante hablar sobre el suicidio? Uno de los días que estaba viendo Instagram, encontré una publicación [...]
¿Se puede morir de amor? Síndrome Tako-Tsubo El amor es una de las partes que se integra en la vida de todos y cada uno de nosotros y que, a su vez, resulta tan difícil definir. Algunos creen ser felices cuando lo tienen, mientras que otros pasan su vida entera buscándolo tras solo encontrar [...]
¿Cómo tener una buena relación con el padre o la madre de mis hijos? Aumentan las separaciones y divorcios Durante los últimos años se ha visto un incremento significativo de separaciones y divorcios. Esta frecuencia ha propiciado que se considere como un acontecimiento más dentro de las construcciones familiares. No obstante, a pesar de [...]
Lo que nunca te han contado sobre el embarazo y la maternidad La maternidad te influye y te remueve tanto por dentro como por fuera. Es algo que por un lado has deseado muchísimo, pero que por otro te genera mucha incertidumbre y, por qué no decirlo, también miedos e inseguridades. No hay nadie a [...]
La necesidad de satisfacer al otro: ¿qué es el síndrome de Wendy? ¿Qué es el Síndrome de Wendy? Quizás no hayas escuchado sobre este concepto antes, pues, aunque no es un diagnóstico clínico como tal, existen muchas personas que cumplen las características que conforman este síndrome, pero aún no lo saben. Es sólo cuando [...]
Qué es el mindfulness y cómo empezar: Guía básica para entender el mindfulness y no perderte en el intento Probablemente hayas leído o escuchado hablar del mindfulness muchas veces y en todas partes. De hecho, esta palabrita se ha popularizado muchísimo en los últimos años. Pero además de sonar muy chulo, ¿realmente sabemos qué [...]
¿Qué ocurre en diciembre con nuestra salud mental? Diciembre es un mes que muchos anhelan. Hay eventos, situaciones y entornos que solo se dan en este mes. Reuniones familiares, regalos, celebraciones, emociones y comidas que agradan, olores y sensaciones que nos acogen. Pero, así mismo, hay personas a las que les gustaría evitar esas [...]
10 recomendaciones para el uso de los videojuegos Los videojuegos pueden ser una fuente de entretenimiento y aprendizaje, pero es importante promover un uso responsable para evitar consecuencias negativas. A continuación, presentamos 10 recomendaciones para fomentar prácticas saludables en el uso de los videojuegos: Establecer horarios de juego claros y razonables. Promover la [...]
Mejora tus relaciones practicando Mindfulness ¿Te gustaría vivir de forma plena y consciente? ¿Te gustaría relacionarte mejor contigo misma y con tu familia? El mindfulness te ayuda a prestar atención a lo que estás viviendo, en el presente, sin juzgarlo. Te ayuda a vivir más plenamente las relaciones sociales, a transmitir tu interés y tu [...]
La responsabilidad afectiva: ¿cómo cuidar mis relaciones con los demás mientras me cuido? El término “responsabilidad afectiva” está muy presente en la actualidad, sobre todo entre los jóvenes. Sin embargo, este concepto no es novedoso, sino que lleva existiendo desde hace mucho tiempo, pero bajo otros nombres como: responsabilidad social, responsabilidad ética, responsabilidad moral, responsabilidad [...]
