la ciencia de la felicidad

La Psicología Positiva es la ciencia que estudia cómo alcanzar el funcionamiento humano óptimo y estudia cuáles son las herramientas y las estrategias que podemos practicar para alcanzar una vida mejor y más feliz.

A diferencia de la Psicología tradicional, que estudia la enfermedad para aliviar patologías como la neurosis, ansiedad y depresión, desde la Psicología Positiva se busca alcanzar el florecimiento de individuos y sociedades cultivando la felicidad, las fortalezas, la autoestima y el optimismo.

El Curso Básico de Psicología Positiva ofrece un conocimiento teórico y experiencia práctica que permitirá a los alumnos descubrir la disciplina y aplicar los contenidos trabajados durante el curso en su desarrollo personal.

Curso para quienes quieren aprender a ser más felices

• Que es y cómo funciona la Psicología Positiva.
• Cómo fomentar tu optimismo.
• Cómo aumentar las emociones positivas y manejar las emociones dolorosas.
• Cuáles son tus fortalezas y a mejorar tu bienestar practicándolas.
• Cómo mejorar la conexión cuerpo-mente y la salud física y mental.

objetivos del curso

Este taller te proporciona herramientas universales y potentes para que recuperes, fortalezcas y mantengas relaciones de pareja satisfactorias y emocionalmente sanas

objetivos del curso

Explicar el funcionamiento emocional que se encuentra en la base del miedo y ofrecer herramientas y estrategias útiles para afrontar la pandemia que vivimos, previene la aparición de trastornos emocionales y otras disfunciones en el comportamiento normal de las personas.

objetivos del curso

Aprende a manejar de forma eficaz el estrés cotidiano, a vivir libre de tensiones innecesarias y a recuperar el control de tu día a día.

Veremos cómo hacer frente con éxito a las fuentes más comunes de estrés: las exigencias de nuestro entorno, nuestras propias reacciones físicas y nuestros pensamientos.

objetivos del curso

Curso online de 20 horas en que te adentrarás en el conocimiento del origen, causas y consecuencias de la Violencia de Género. A lo largo de los cinco temas que componen el curso aprenderás aspectos imprescindibles para comprender la violencia de género y características que la diferencian de la violencia en el ámbito familiar. Además aprenderás cómo reconocer el maltrato y a los maltratadores y su impacto y consecuencias en mujeres y menores.

objetivos del curso

La autohipnosis es un método eficaz, diferente y divertido para lograr tus metas y sentirte mejor contigo mismo/a. De hecho diversas técnicas de autohipnosis forman parte de numerosas herramientas de crecimiento personal y salud que practicamos habitualmente, como las técnicas de relajación, visualización, mindfulness o programación neurolingüística.

A lo largo de este taller veremos cómo la autohipnosis puede ayudarnos a aumentar el control que somos capaces de ejercer sobre nuestros pensamientos, emociones, sensaciones y comportamientos. Aprender autohipnosis es sencillo y está al alcance de todos.