Esto favorece que los miembros del grupo se comprendan y se ayuden mutuamente. De este modo, no sólo aprenden de sí mismos y sus propios problemas, sino que actúan también como «ayudantes terapéuticos» de los demás.

Los tipos de grupos, sus objetivos, sus técnicas y sus indicaciones son muy variados: grupos de sensibilización (para trabajar con las emociones) grupos terapéuticos (para mejorar el manejo de situaciones), grupos de autoayuda (para enfrentarse a conductas adictivas: alcohol, tabaco, drogas…), etc.

Comparada con la terapia individual, la terapia de grupo tienen algunas ventajas:

• El apoyo del resto de los componentes del grupo y del terapeuta
• La reducción del aislamiento en el que viven muchos personas que acuen a terapia.
• La oportunidad de observar las respuestas psicológicas, emocionales y conductuales y la interacción entre las personas del grupo
• El menor coste económico