¿Cómo detectar un caso bullying y acoso escolar? Conoce las señales de alerta en la víctima En este artículo vamos a explicar cómo detectar un caso de bullying y el acoso escolar. Vamos a contarte cuáles son las señales de alerta que nos van a permitir darnos cuenta de que un niño está siendo víctima de estas [...]
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta natural y normal del cuerpo ante una situación de peligro o estrés. Todas las personas podemos sentir esta emoción en algún momento de nuestras vidas. La ansiedad, de por sí, es una reacción útil ya que nos permite estar alerta y responder de manera adecuada a situaciones desafiantes. Sin embargo, cuando [...]
Infografía realizada por Marcos Ortega Sánchez como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Haz clic en la imagen para abrir en pdf
Infografía realizada por Cristina Garmilla como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Haz clic en la imagen para verla en tamaño grande Decálogo del Médico para Combatir el Estrés Los profesionales de la salud a menudo enfrentan situaciones de alta tensión que pueden llevar a niveles preocupantes de [...]
Cómo piensa el cerebro ¿Cómo organizamos la información? Preguntarnos cómo piensa el cerebro es como interrogarnos acerca de cómo organiza la información que nos llega. Estamos rodeados de una inmensa cantidad de información. Durante todos los días a lo largo de nuestra vida interaccionamos con nuestro alrededor de distintas maneras. Estas interacciones hacen que nos [...]
¿Enfadarse sirve para algo? Para qué sirve la emoción Seguro que habrás escuchado muchas veces frases como “las decisiones hay que tomarlas con la razón, no con las emociones”, como si las emociones nos cegaran, nos desviarán del camino correcto. Pero lo cierto es que todas las emociones sirven para algo, nos ayudan a tomar mejores [...]
Cómo ayudar a un amigo en duelo Ayudar en un duelo difícil Cómo ayudar a un amigo en duelo cuando las personas nos sentimos abrumadas ante la experiencia de la muerte cercana. En duelos especialmente difíciles, como la pérdida de un amigo, estas situaciones se vuelven mucho más complicadas, porque no sabemos de qué manera [...]
¿Qué es la resiliencia? Resiliencia: la oportunidad de transformar lo doloroso en aprendizaje. A lo largo de la vida nos toca experimentar situaciones adversas que nos provocan dolor. Muchas de estas situaciones suceden sin que sea nuestra voluntad. Por ejemplo, algún diagnóstico médico irreversible, un desastre natural que nos deje sin vivienda, la muerte [...]
Vivir en pandemia sin perder la sonrisa ¿Qué nos ocurre? ¿Por qué nos sentimos… “raros”? La población necesita un ¡Basta ya! Necesitamos paz mental. Para gran parte de la sociedad, la incertidumbre está siendo la emoción predominante desde que irrumpió en nuestras vidas hace ya un año y medio largo el SARS-COV-2, más comúnmente [...]
Por qué acierta el horóscopo Infografía realizada por Alba Lucio González como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Haz clic en la imagen para abrir en pdf ¿Qué es el horóscopo y cómo funciona? El horóscopo es una herramienta que se utiliza en la astrología para ofrecer pronósticos y consejos basados en la [...]
¿Amor o limerencia? Cuando el amor se convierte en obsesión El amor, en todas sus formas (propio, de amistad, de pareja, familiar, hacia actividades…), es algo presente en la vida de todos y en todas las etapas de nuestra vida. Todos hemos experimentado la sensación de querer a alguien, el problema comienza cuando ese [...]
La rumiación: el problema de engancharse a los pensamientos La rumiación no es más que un modo de pensar ¿Alguna vez te has puesto a pensar sobre un tema que te preocupa y de repente te has dado cuenta la cantidad de horas que llevas dando vueltas a lo mismo? Este tipo de situaciones [...]
