Amigos imaginarios Vamos a hablar de amigos imaginarios. Lo primero que tenemos que tener en cuenta es la importancia de la ficción y de la mentira en el desarrollo evolutivo. Es fácil imaginar por qué la verdad es importante. Con ella aprendemos y entendemos cómo funciona el mundo, lo que es muy valioso [...]
Mi experiencia en terapia Las personas somos producto de la interacción entre factores heredados y nuestro paso por la vida. Más allá de los genes, nuestro pasado ha influido en nuestra forma subjetiva de afrontar una realidad que es objetiva, tanto para bien como para mal. Reaccionamos como mejor sabemos, hacemos lo que [...]
La asertividad tiene mucho que ver con el poder del no ¿Qué es la asertividad? La asertividad es una estrategia de comunicación. Nos permite expresar de una forma libre, directa y adecuada nuestra opinión, gustos e intereses, sin agredir a otros o permitir que nos agredan. Implica marcar límites, autoafirmarse, discrepar abiertamente, pedir [...]
Como piensan los niños dependiendo de su edad Cómo piensan los niños depende en gran medida de la etapa evolutiva en la que se encuentran. No todos lo tenemos claro. Podemos saber si la evolución de talla y peso se desarrolla con normalidad. Nada más nacer, nos entregan una cartilla en la que el [...]
Ser más carismático Cómo ser más carismático y agradar a quienes nos rodean, puede ser un deseo que muchas personas se han planteado alguna vez. El carisma, según la Real Academia de la Lengua Española, es una especial capacidad para atraer o fascinar. ¿Quién no querría contar con ese don? Pero la pregunta es, [...]
El sistema límbico A través de los tiempos, se han venido vinculando los sentimientos y emociones al corazón. Pero es el cerebro el órgano que dirige y controla todo lo relacionado con ello. El corazón lo que hace, mediante la aceleración de sus palpitaciones, es detectar lo que está ocurriendo “allá arriba”. El [...]
Solidaridad y empatía, ¿sólo palabras? Llevo tres días dando vueltas al tema de la solidaridad y empatía. Y es desde el otro día en que no pude tomar el tren para ir a una cita en Madrid porque, según me comentó una guardia de seguridad (sí, era mujer), se había producido un arrollamiento en Zarzaquemada. Me [...]
Cuatro consejos para dejar de amargarte la vida Hoy, por fin, las temperaturas nos están dando un respiro. Aunque ya te advierto que no sé si lo que voy a escribir es fruto de mis neuronas dañadas por tantos días seguidos soportando el "caloret". Pero aún así, con tu permiso, allá vamos. Todos los años por [...]
La amistad, como la felicidad, implica esfuerzo Relación entre felicidad y relaciones sociales La Psicología Positiva ha estudiado ampliamente la relación entre felicidad y relaciones sociales. Todos los resultados apuntan en la misma dirección: las personas que dicen tener más relaciones de amistad son las personas que más alto puntúan en la pruebas que miden niveles [...]
Relación entre un Kilopondio y tus metas Comprendiendo Qué es un Kilopondio Esta mañana me reencontré con la palabra kilopondio después de años de haber permanecido dormida en el olvido en algún recóndito lugar de mi cerebro. Mi hijo está preparando el examen de Tecnología de 1º de Bachillerato y al enseñarme el esquema que [...]
La semana pasada escribía en el blog de Empresarias Positivas acerca del perfeccionismo. Y en este mismo blog colgábamos una infografía del círculo del perfeccionismo. En ambos casos lo explicábamos como esa actitud que nos complica la existencia de una manera increíble y que, aún así, somos capaces de venderla ante los demás como una virtud. [...]
Una de las quejas más frecuentes en la consulta es la dificultad para manejar la impulsividad. La impulsividad es una reacción brusca y automática, que aparece antes de que hayamos tenido tiempo de pasarla por el filtro del razonamiento lógico. Esta respuesta es la reacción a nuestro proceso de pensamiento. Es la consecuencia del modo [...]
