¿Controlas o no controlas?Descubre si eres víctima de la falacia de controlAunque todos nos veamos sumergidos en situaciones comunes, no todos las percibimos de la misma forma. Intenta recordar, por ejemplo, el último examen que aprobaste, o el último puesto de trabajo que conseguiste. Ahora, recuerda qué pensaste. Tal vez fue algo cercano a [...]
En este artículo Alex nos explica el por qué del miedo al psicólogo que existe en algunas personas y nos da algunas claves para superarlo. “El éxito requiere de persistencia, la habilidad de no rendirse en la cara del fracaso. Creo que el estilo optimista es la llave a la persistencia”. [...]
Este fin de semana, hemos celebrado en La Laguna (Tenerife) las III Jornadas de Psicología Positiva. Y digo "celebrado" porque eso es exactamente lo que hicimos allí. Nos reunimos para aprender, compartir, difundir la Psicología Positiva... pero, sobre todo, nos juntamos para celebrar que tenemos una maravillosa tarea por hacer: dar a conocer la ciencia de la [...]
5 decisiones que llevan al arrepentimiento (cómo evitarlas) Artículo escrito por Rosana Pereira, psicóloga Colegiada Número: M16794, experta en estrés, bienestar emocional y alto rendimiento. Co-directora de Haztúa Psicología Positiva. Párate a leer esto porque te aseguro que hay cosas de las que te arrepentirás antes de morir. Vivimos muchas veces en piloto automático. Seguimos [...]
Los tres asesionos de tu motivación. Bueno. Ya imagino lo que estás pensando. El título me ha quedado un poco sensacionalista con lo de los "asesinos". Puede ser. Pero piensa en ello. Piensa en lo importante que es estar motivados ¿Para qué te sirve la motivación? ¿Qué actividades haces porque estás motivado? ¿Cuáles [...]
Frases positivas para días grises es un infografía en la que hemos recogido las que creemos son algunas de las mejores frases para que te ayuden a levantar el ánimo. Te ayudarán a recordar que, no siempre, un día gris es un mal día. Pincha en la imagen para verla completa [...]
Entrevista en SER Madrid Sur Mónica y Rosana Pereira en el estudio de SER Madrid Sur ¿Un problema te quita el sueño? Entonces sigue leyendo... Con motivo de la celebración del día de los enamorados, nos invitaron a la radio para hablar acerca de cuáles son los problemas que nos [...]
¿Qué es mejor?, ¿ser pesimista u optimista? Sabemos que las personas pueden enfrentar las situaciones o acontecimientos de la vida de dos formas: con optimismo o pesimismo. Popularmente se dice que las personas optimistas son “demasiado ingenuas”, mientras que de las personas pesimistas se dice que son “demasiado negativas”. Y yo me [...]
Trucos para gestionar tu enfado... y el de los demás Para celebrar el #BlackFriday, este próximo viernes 25 de noviembre, hemos organizado un taller de una hora y media en la que te ofreceremos trucos para que aprendas a gestionar tu enfado y el enfado de las personas que te rodean. Nos encantan los [...]
Por: No todos conocemos los beneficios de la risa. Todos los seres humanos necesitamos reírnos, y no sólo lo necesitamos, sino que además nos produce una enorme satisfacción. La risa produce una estupenda sensación de bienestar. Una risa a carcajadas hace que se activen entre 100 y 400 músculos, [...]
Cómo enfrentar el duelo en menores Cuando perdemos a un ser querido, en nuestra sociedad, dejamos a un lado a los niños y preadolescentes porque tratamos de protegerlos del dolor que supone esa pérdida, sin embargo, olvidamos que ellos, a su manera, también sufren y debemos estar preparados para acompañarles y al mismo tiempo [...]
Quiero contaros una historia de alguien muy especial. De una persona que nos enseña cada día a los que estamos cerca de él que generar felicidad es realmente sencillo. Él es el mi vecino y cuñado, el "ti Paco". Así es como le llamamos cariñosamente en nuestra familia. Conozco a pocas personas que, como él, [...]
