¿Qué son los ensueños? Una guía fundamental si te interesa el mundo de los ensueños Lo que queda después del sueño Los llamados “ensueños” son aquellas experiencias en las que se desarrolla una actividad cognitiva (procesos mentales) durante el sueño y se recuerdan como diferentes sensaciones, sobretodo visuales y auditivas. Estos se desarrollan a lo [...]
Éxito personal y felicidad, el verdadero camino Éxito personal y felicidad es un deseo natural del ser humano, sin embargo, no siempre alcanzamos somos capaces de cumplirlo. A veces pensamos que el éxito es la meta final, el fin del camino, la cúspide de la montaña, donde los objetivos a largo plazo por [...]
Autoconocimiento y Psicología Positiva El autoconocimiento y el uso de nuestras fortalezas Podemos relacionar el autoconocimiento y la Psicología Positiva porque una parte importante de ésta se centra en la detección de las fortalezas de uno mismo, de cara a actuar de manera consecuente con respecto a estas. Es decir, trata de que nos [...]
Tolerar la frustración en niños De los errores también se aprende: 5 pautas para enseñar a tolerar la frustración Tolerar la frustración en niños es uno de los aprendizajes que más les va a beneficiar en el futuro. Ya lo decía Charles Chaplin: “No debemos tener miedo a equivocarnos, hasta los planetas chocan y [...]
Alimentos que mejoran tu estado de ánimo y tu bienestar psicológico Consumir alimentos que mejoran tu estado de ánimo es una magnífica forma de contribuir a tu bienestar emocional. La Naturaleza es Sabia y ha puesto estos nutrientes a nuestro alcance. Vivimos frenéticos días, donde la rutina tiene forma de reloj mental que nos [...]
Uso de nuevas tecnologías en la infancia ¿beneficia o perjudica su desarrollo? El uso de las nuevas tecnologías ha llegado para quedarse Es evidente que el uso de las nuevas tecnologías ha llegado para dominar nuestras vidas, para cambiar el mundo. Este dominio no se extiende únicamente al mundo laboral, al mundo adulto o [...]
Cómo desarrollar tu autocontrol con estas 5 técnicas En esta entrada te contamos como desarrollar tu autocontrol mediante el uso de algunas técnicas y estrategias psicológicas. ¿Qué tal llevas esos propósitos de año nuevo que te planteaste para el 2019? ¿Crees que estás en el camino adecuado para llegar a conseguirlos? Puede que entre [...]
Relaciones de amistad, ¿para bien o para mal? Qué es la amistad La amistad es una relación social caracterizada por la sinceridad, la reciprocidad, la libertad, el apoyo, la voluntariedad y la confianza, sin exigencias. Las relaciones que mantenemos con las personas que nos rodean forman una parte muy importante de nuestras vidas, y [...]
Stop al chantaje emocional Muchos de nosotros, alguna vez en nuestra vida, nos hemos sentido manipulados. Esto no siempre aparece explícitamente, sino más bien de una forma encubierta como si fuese una telaraña invisible de la cual no puedes salir e incluso te enredas más en ella sin darte cuenta. Estas situaciones se pueden dar [...]
La primavera es para muchos la mejor estación del año Desde Haztúa decimos adiós al invierno y le damos la bienvenida a la primavera. Porque a pesar de llevar días dando vestigios de llegada hoy será cuando comience oficialmente la estación de la luz y las flores. Queremos compartir contigo la llegada de [...]
¿Por qué es importante trabajar la regulación emocional? ¿Qué es la regulación emocional? La regulación emocional es la capacidad que tenemos las personas para manejar nuestras emociones de una forma apropiada. Esto nos permite responder a las demandas de un determinado contexto de manera satisfactoria. Pertenece a los procesos de autorregulación, es decir, [...]
Experta en Psicología de Emergencias ¿Cómo ayuda la Psicología en casos como el del pequeño Julen? A propósito del pequeño Julen Todavía con el corazón encogido por el desenlace de los acontecimientos. Aún dolida por esos padres que ya no podrán ver sonreír a su pequeño Julen. Desconcertada con toda la información que nos [...]
