Las relaciones sociales en tiempos de Covid-19 La crisis del Covid-19 Como sabemos, la crisis del covid-19 está acarreando demasiadas transformaciones y consecuencias. Podemos decir que ha supuesto una vuelta de tuerca a todos nuestros aspectos vitales. Uno de los ámbitos que se ha visto muy afectado, y en el que se ha generado [...]
Infografía realizada por Raquel García Ramírez como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Haz clic en la imagen para abrir en pdf Comprendiendo el Gen Clock y su Impacto en la Cronobiología El gen clock, conocido también como genclock, es una pieza central en la ciencia de la cronobiología, la cual [...]
¿Cómo ayudar a una persona que lo está pasando mal? Ser testigo del sufrimiento de un ser querido es difícil de gestionar. Sentarnos frente a alguien que siente malestar emocional nos puede generar distintas emociones. Por ejemplo, podemos frustrarnos por vernos incapaces de como ayudar a una persona que esta mal. O podemos activarnos [...]
¿Podemos ser madres y padres perfectos? Nadie es perfecto ¡Ni siquiera los padres! En la crianza de un niño una de las tareas más difíciles con las que nos encontramos es saber cómo regañarlos y poner los límites. El estilo de vida actual hace que en demasiadas ocasiones terminemos perdiendo la paciencia. Entonces, momentos [...]
El efecto mascarilla Las mascarillas se han convertido en un imprescindible más de nuestras vidas y sabemos los inconvenientes que nos ocasiona su uso en el día a día. Sin embargo, ¿realmente somos conscientes de cómo están cambiando nuestra forma de percibir a los demás? Todos estamos deseando poder deshacernos de las mascarillas cuanto [...]
Infografía realizada por Jacklyn Karlinsky como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Haz clic en la imagen para abrir en pdf Entendiendo el Hambre Emocional El concepto de hambre emocional es un fenómeno cada vez más reconocido en el campo de la psicología. Se refiere a la tendencia de algunas [...]
Qué es el FOMO y cómo gestionarlo ¿Has escuchado hablar del FOMO? Yo también desconocía este término. Es lunes por la mañana. Abres una red social y empiezas a darle “click” a las pestañas que se te abren. Dejas el móvil. Te pones a hacer un trabajo y, de repente, te das cuenta de [...]
Infografía realizada por Lucia Gibaja Rico como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Haz clic en la imagen para abrir en pdf
Querofobia o miedo a la felicidad ¿Qué es la querofobia? Os preguntaréis si esto es real y existe… Aunque pueda parecernos extraño, el miedo a la felicidad es real y se llama querofobia. La querofobia es el miedo inexplicable a ser feliz y/o a situaciones que puedan generar felicidad. Lo que conlleva el impedimento [...]
Infografía realizada por Vanessa García Vaquerizo como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Haz clic en la imagen para abrir en pdf Descubre Cómo Dejar la Procrastinación ¿Te encuentras a menudo posponiendo tareas importantes? Si estás buscando cómo dejar la procrastinación, es esencial entender el ciclo de la procrastinación y [...]
Infografía realizada por Rut Velasco Saiz como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Haz clic en la imagen para abrir en pdf
Cómo aprender a no sentirse culpable ¿Estarías toda tu vida arrastrando voluntariamente una cadena de metal con eslabones enormes? Pues esto es lo que sucede cuando vamos acumulado culpas en nuestra conciencia. La culpa es una emoción que nos indica que, según nuestros valores propios o adquiridos hemos roto alguna norma, hemos dicho o [...]
