Soledad emocional A lo largo de nuestra vida pasamos por periodos en los que sentimos que estamos solos, que no tenemos apoyo o que no podemos contar con nadie en las situaciones difíciles. El sentimiento de soledad es algo común a todas las personas. Alguna vez en la vida todos lo hemos sentido o [...]
Operación bikini: cómo afecta a nuestra autoestima y bienestar mentalCuando llega el buen tiempo se inicia la operación bikini. Es común que muchas personas se preocupen por lucir un cuerpo en forma y sentirse bien consigo mismas.Sin embargo, es importante pararnos a pensar acerca de cómo esta búsqueda de un cuerpo ideal puede afectar nuestra autoestima y bienestar [...]
Infografía realizada por Nahin Chara Pin como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva.Haz clic en la imagen para abrir en pdf
Infografía realizada por Laura Peñaranda Díaz como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Haz clic en la imagen para abrir en pdf
Infografía realizada por Sheila María Morales Barón como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Identificación de Síntomas de Ansiedad en Adultos Entender los síntomas de ansiedad en adultos es el primer paso para poder manejar esta situación. La ansiedad puede manifestarse de diversas maneras, incluyendo inquietud, dificultad para concentrarse, irritabilidad, [...]
Infografía realizada por Carolina Vetas Diaz como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Haz clic en la imagen para abrir en pdf
Nueva normalidad e incertidumbre La situación de final de confinamiento En estos días en los que parece que podemos ver la luz al final del confinamiento, el momento que estábamos esperando todos con ganas, parece que para muchos no llega con la sensación de alivio que esperaban. Más bien están experimentando sentimientos de inseguridad [...]
Infografía realizada por Alba Sánchez Rodríguez como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Haz clic en la imagen para abrir en pdf
Cómo puede ayudarnos el mindfulness a mejorar nuestro rendimiento deportivo Ahora que nuevamente podemos salir a hacer ejercicio, te contamos cómo el mindfulness puede ayudarte a aumentar el rendimiento de la actividad deportiva que realices. Probablemente, muchas de las veces que hemos optado por comenzar la práctica de un deporte nos hemos preguntado: ¿qué [...]
Infografía realizada por Sara Durillo Tomé como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Haz clic en la imagen para abrir en pdf
Sufro de ansiedad ¿Qué hago? Si sufro de ansiedad es posible que no sea capaz de reconocerla. Tal vez sé qué me ocurre pero no sé qué hacer con la situación... La ansiedad es algo que está a la orden del día. Porque, ¿quién no ha experimentado nunca una situación que le ha generado [...]
Guía Esencial sobre el Duelo: Apoyo, Consejos y Recursos El duelo es un proceso personal y único que cada uno de nosotros experimenta de manera diferente. Es un camino que atravesamos no solo con el corazón, sino con todo nuestro ser, enfrentando la pérdida de alguien que amamos profundamente. En esta sección, vamos a [...]
