Infografía realizada por Verónica Castellanos García-Alcalá como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Haz clic en la imagen para abrir en pdf
Autoexigencia, ¿palanca movilizadora u obstáculo? Ser autoexigente es una característica que poseen muchas personas. Posiblemente muchos hayamos sido autoexigentes con nosotros mismos ante ciertas circunstancias. Puede que poseamos esta característica en algunos aspectos de nuestras vidas o que conozcamos personas que la posean. Tal vez esa característica nos haya ayudado a lograr unas metas [...]
Infografía realizada por Irene Hidalgo Rueda como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Haz clic en la imagen para abrir en pdf
¿Por qué nos deprimimos? ¿Qué es la depresión? La depresión se caracteriza por una serie de síntomas que afectan negativamente nuestra vida diaria y nos impiden realizar nuestros deberes diarios como quisiéramos hacerlo durante un periodo de unas semanas o más. Cuando estamos pasando por una depresión nos sentimos tristes, infelices, cansados, con poca [...]
Infografía realizada por Valeria Medina como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Haz clic en la imagen para abrir en pdf
Memoria de destino: ¿Ya te lo dije? ¿Alguna vez te has dado cuenta o te han informado que la persona con la que estás hablando ya escuchó el chiste o la historia que estás contando? Si has estado en esta situación, ¡no estás solo! Estás tratando con lo que los expertos llaman memoria de destino. [...]
Infografía realizada por Irene Santos como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Haz clic en la imagen para abrir en pdf
Infografía realizada por Clara Bressel López como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Haz clic en la imagen para abrir en pdf
Cibercondia, cuando no puedes parar de buscar síntomas en internet Me duele la cabeza, voy a buscarlo en internet… ¡pone que tengo cáncer! ¡no puede ser! ¿qué hago yo ahora? ¿Te sientes identificado/a? ¿Cuántas búsquedas sobre salud realizas? Y lo más importante, ¿cuánto de lo que lees lo consideras indudablemente válido? Continúa leyendo este [...]
En este artículo vamos a hacer un análisis de todas las opciones gratuitas que se nos ofrecen en el caso de necesitar terapia psicológica o farmacológica. En la actualidad, este tipo de terapias están cubiertas por los recursos que nos da la Seguridad Social, sin embargo, nos encontramos con muchas personas que necesitan una [...]
¿Sueles dormir lo que necesitas? Los períodos más cortos de trastornos del sueño son comunes y no tienen por qué ser motivo de preocupación. Sin embargo, si tienes dificultades para conciliar el sueño durante varias semanas o te despiertas muchas veces durante la noche o antes de lo habitual, puede valer la pena abordar [...]
Alimentos para fortalecer el cerebro Podría haber titulado este artículo con la pregunta "¿Eres lo que comes?" Porque, hasta cierto punto, ¡es verdad! Los alimentos pueden influir en la salud de tu cerebro a través de lo que comes y bebes. En este artículo, nos centraremos en los tipos de alimentos que pueden ayudar [...]
