10 consejos para combatir el síndrome postvacacional Cada año, cuando llega septiembre, muchos de nosotros volvemos a las rutinas laborales y de trabajo tras las vacaciones. Pero, para algunas personas, esa vuelta se convierte en un muro emocional difícil de superar. Sufren lo que se conoce como "síndrome postvacacional". ¿Qué es el síndrome postvacacional? [...]
10 Consejos para creer en ti y alcanzar tus objetivos 10 consejos para creer en ti y alcanzar tus objetivos en la vida y en el trabajo Si quieres lograr tus objetivos en la vida, lo primero que debes hacer es cambiar tu mentalidad. Si no tienes la confianza en ti y no crees [...]
¿Estás luchando contra la ansiedad, la depresión u otros problemas de salud mental o emocional? ¿Estás buscando una manera eficaz de hacer frente al estrés de tu vida diaria? Si es así, la terapia psicológica puede ser la respuesta. Vamos a analizar los beneficios de la terapia psicológica y algunos consejos para que puedas encontrar [...]
¿Cómo detectar un caso bullying y acoso escolar? Conoce las señales de alerta en la víctima En este artículo vamos a explicar cómo detectar un caso de bullying y el acoso escolar. Vamos a contarte cuáles son las señales de alerta que nos van a permitir darnos cuenta de que un niño está siendo víctima de estas [...]
Cómo ayudar en un ataque de ansiedad Infografía realizada por Abraham Otero González como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Haz clic en la imagen para abrir en pdf Los ataques de ansiedad pueden ser una experiencia aterradora tanto para quien los padece como para quienes están a [...]
Calendario de Adviento: ¿Por qué nos hace sentir más felices según la psicología? El calendario de Adviento es una tradición navideña que nos llena de emoción y alegría. En este artículo te vamos a contar por qué este calendario nos hace sentir más felices según la psicología. Importancia del calendario de Adviento en la psicología El calendario de Adviento tiene una gran [...]
¿Por qué nos deprimimos? ¿Qué es la depresión? La depresión se caracteriza por una serie de síntomas que afectan negativamente nuestra vida diaria y nos impiden realizar nuestros deberes diarios como quisiéramos hacerlo durante un periodo de unas semanas o más. Cuando estamos pasando por una depresión nos sentimos tristes, infelices, cansados, con poca [...]
Operación bikini: cómo afecta a nuestra autoestima y bienestar mentalCuando llega el buen tiempo se inicia la operación bikini. Es común que muchas personas se preocupen por lucir un cuerpo en forma y sentirse bien consigo mismas.Sin embargo, es importante pararnos a pensar acerca de cómo esta búsqueda de un cuerpo ideal puede afectar nuestra autoestima y bienestar [...]
Infografía realizada por Sheila María Morales Barón como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Identificación de Síntomas de Ansiedad en Adultos Entender los síntomas de ansiedad en adultos es el primer paso para poder manejar esta situación. La ansiedad puede manifestarse de diversas maneras, incluyendo inquietud, dificultad para concentrarse, irritabilidad, [...]
5 errores que debemos evitar al comunicarnos 5 errores comunes que debemos evitar al comunicarnos La comunicación es una habilidad esencial en nuestras vidas cotidianas, ya sea en nuestras relaciones personales o en nuestro entorno laboral. En este artículo, nos vamos a centrar en los errores más comunes que debemos evitar al comunicarnos y cómo pueden [...]
Cómo nos afecta la opinión de los demás ¿Cómo nos afectan sus expectativas?, ¿y las nuestras?: Efecto Pigmalión y Efecto Galatea El efecto Pigmalión El descubrimiento del efecto Pigmalión surge a raíz de unos experimentos realizados en 1965 en un Instituto de California. Escogieron a principios de curso a 300 alumnos y les pasaron [...]
https://youtu.be/vrH3vaQqn5U
