Cuaderno práctico de ejercicios de psicología positiva nos propone una serie de ejercicios sencillos para centrarnos en nuestras cualidades positivas y desarrollarlas para vivir una vida más satisfactoria y prevenir patologías.
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En este libro, Seligman nos provee de las herramientas para identificar nuestros aspectos más positivos y desarrollarlos, a fin de mejorar sensiblemente nuestra vida y las de los que nos rodean. -
Un nuevo y revolucionario libro del autor que más sabe sobre la felicidad y cómo alcanzarla. «Este libro te ayudará a crecer.» Diez años después de su primer libro, el doctor Seligman nos ofrece el libro más actual y revolucionario para aprovechar la vida al máximo. Este libro es el resultado de una década de investigación tras la publicación de La auténtica felicidad (puedes aquirirlo también en nuestra tienda). -
Un libro que te invita a reflexionar sobre tus prioridades para alcanzar la felicidad. ¿Avalan las investigaciones todas nuestras creencias acerca de cómo aumentar el bienestar y la felicidad en la vida? ¿Cuáles son las cosas que, según la ciencia, nos hacen realmente felices? Encontrarás la respuesta a éstas y otras preguntas en las páginas de este libro, escrito con el estilo habitual de la autora que mezcla el humor y la cercanía con cierta dosis de informalidad. -
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El Curso Síndrome de la Cabaña (2ª edición) te ayuda a comprender, gestionar y superar los nuevos miedos que han llegado asociados a la pandemia. La pandemia provocada por el coronavirus nos impidió algo tan común como salir de casa para evitar el contagio. Unos por responsabilidad personal y otros por verse en la obligación de cumplir con una norma que consideraron injusta e impuesta, hemos pasado un largo tiempo confinados sin poder salir de casa.