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Un libro que te invita a reflexionar sobre tus prioridades para alcanzar la felicidad.
¿Avalan las investigaciones todas nuestras creencias acerca de cómo aumentar el bienestar y la felicidad en la vida? ¿Cuáles son las cosas que, según la ciencia, nos hacen realmente felices?
Encontrarás la respuesta a éstas y otras preguntas en las páginas de este libro, escrito con el estilo habitual de la autora que mezcla el humor y la cercanía con cierta dosis de informalidad.
«Las cosas importantes de la vida: Salud, dinero, amor y otros ingredientes que favorecen la felicidad … ¿o no?»
Es posible que al leer esta frase se haya disparado un automático en tu cabeza y hayas pensado: “las cosas importantes de la vida… no son cosas”.
Muchos de los conocimientos que adquirimos de manera automática e inconsciente se basan en mensajes que hemos oído alguna vez y hemos incorporado a nuestra manera de ser y estar en el mundo, aunque seguramente no podríamos decir cuándo o dónde los aprendimos.
A pesar de ello, esos automáticos pueden llegar a dirigir nuestros pensamientos y acciones. Funcionan a modo de creencia no contrastada y nos llevan a tomar decisiones y a actuar de un modo y no de otro. Si alguien nos preguntara por qué hicimos algo de determinada manera es posible que no encontrásemos una respuesta. “Simplemente, ocurrió”, pensamos.
Si tú también has pensado que las cosas más importantes de la vida no son cosas, podría ser porque hayas realizado un detenido análisis acerca de este tema. O, lo que es más probable, puede que simplemente haya resonado dentro de ti uno de esos conocimientos adquiridos sin saber muy bien cuándo o cómo lo hiciste tuyo.
En este libro, escrito por una de las directoras de Haztúa Psicología Positiva, la autora te invita a reflexionar sobre tus prioridades para <strong>alcanzar la felicidad</strong>
LAS COSAS IMPORTANTES DE LA VIDA
SALUD
Salud física
Ejercicio
Alimentación
Descanso
Salud mental
Bienestar emocional
Salud laboral
DINERO
El valor del dinero
Creencias limitantes acerca del dinero
Lo que la ciencia dice
AMOR
Pareja
Familia
Amistad
Otros amores que mueven al mundo
EL INGREDIENTE INDISPENSABLE
LO QUE LA CANCIÓN NO NOS CUENTA
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