Vivir en pandemia sin perder la sonrisa ¿Qué nos ocurre? ¿Por qué nos sentimos… “raros”? La población necesita un ¡Basta ya! Necesitamos paz mental. Para gran parte de la sociedad, la incertidumbre está siendo la emoción predominante desde que irrumpió en nuestras vidas hace ya un año y medio largo el SARS-COV-2, más comúnmente [...]
Por qué aciertan los horóscopos Infografía realizada por Alba Lucio González como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Haz clic en la imagen para abrir en pdf Otras infografías que te pueden gustar: Decálogo Peticiones Asertivas. Infografía Invalidación emocional 5 pasos para recuperarse de la ruptura de una amistad [...]
¿Amor o limerencia? Cuando el amor se convierte en obsesión El amor, en todas sus formas (propio, de amistad, de pareja, familiar, hacia actividades…), es algo presente en la vida de todos y en todas las etapas de nuestra vida. Todos hemos experimentado la sensación de querer a alguien, el problema comienza cuando ese [...]
La rumiación: el problema de engancharse a los pensamientos La rumiación no es más que un modo de pensar ¿Alguna vez te has puesto a pensar sobre un tema que te preocupa y de repente te has dado cuenta la cantidad de horas que llevas dando vueltas a lo mismo? Este tipo de situaciones [...]
4 pasos para conocernos emocionalmente Infografía realizada por Sara Durillo Tomé como parte de su trabajo de prácticas en Haztúa Psicología Positiva. Haz clic en la imagen para verla en grande Otras infografías que te pueden interesar: Infografía: ¿Qué es la magdalena de Proust? Decálogo Peticiones Asertivas. Infografía Pasos para promover un uso responsable [...]
5 pautas para conectar con los demás ¿Necesitas Hablar? ... Te damos 5 pautas para hablar con tus amigos/as sobre cómo te sientes. Somos seres sociales por naturaleza, por lo que relacionarnos con otras personas es tan esencial para nosotros como el comer o el descansar. Como consecuencia, apoyarnos en otras personas cuando nos [...]
Prevención del suicidio: una obligación A lo largo de estos últimos meses, hemos estado viendo como el interés general sobre lo que entendemos por bienestar psicológico y salud mental ha crecido exponencialmente, más concretamente, hablando del suicidio. ¿Por qué es tan importante hablar sobre el suicidio? Uno de los días que estaba viendo Instagram, [...]
¿Se puede morir de amor? Síndrome Tako-Tsubo El amor es una de las partes que se integra en la vida de todos y cada uno de nosotros y que, a su vez, resulta tan difícil definir. Algunos creen ser felices cuando lo tienen, mientras que otros pasan su vida entera buscándolo tras solo encontrar [...]
¿Cómo tener una buena relación con el padre o la madre de mis hijos? Aumentan las separaciones y divorcios Durante los últimos años se ha visto un incremento significativo de separaciones y divorcios. Esta frecuencia ha propiciado que se considere como un acontecimiento más dentro de las construcciones familiares. No obstante, a pesar de [...]
Lo que nunca te han contado sobre el embarazo y la maternidad La maternidad te influye y te remueve tanto por dentro como por fuera. Es algo que por un lado has deseado muchísimo, pero que por otro te genera mucha incertidumbre y, por qué no decirlo, también miedos e inseguridades. No hay nadie [...]
La necesidad de satisfacer al otro: ¿qué es el síndrome de Wendy? ¿Qué es el Síndrome de Wendy? Quizás no hayas escuchado sobre este concepto antes, pues, aunque no es un diagnóstico clínico como tal, existen muchas personas que cumplen las características que conforman este síndrome, pero aún no lo saben. Es sólo cuando [...]
¿Mindful… qué? Guía básica para entender el mindfulness y no perderte en el intento Probablemente hayas leído o escuchado hablar del mindfulness muchas veces y en todas partes. De hecho, esta palabrita se ha popularizado muchísimo en los últimos años. Pero además de sonar muy chulo, ¿realmente sabemos qué significa? El mindfulness NO es [...]
