Maltrato psicológico: Amar a quien te hiere

Portada » Blog Haztúa Psicología » Maltrato psicológico: Amar a quien te hiere

Maltrato psicológico: Amar a quien te hiere

Valeria Gil Echevaría
Valeria Gil EchevaríaPsicóloga

Maltrato psicológico: Amar a quien te hiere

En esta entrada del blog vamos a hablarte sobre el maltrato psicológico. Porque cuando decimos que alguien nos maltrata solemos estar haciendo referencia a algo físico. Pero lo cierto es que hay otro tipo de maltrato que pasa más desapercibido y es más sutil.

El maltrato psicológico en la pareja es un tipo de violencia. El problema es que se trata de un tema que muchas veces se toca con una gran dosis de normalidad. Es relativamente frecuente encontrarlo en nuestros grupos de amigos y en las redes sociales.

Es difícil de probar, pero el poder que tiene es devastador para la persona que está viviendo esta situación.

Suele comenzar por periodos de tiempo. No es constante y es por ello que no nos damos cuenta. Porque vamos entrando en ese circulo vicioso poco a poco y, cuando reaccionamos, ya se ha creado dependencia emocional. Hemos tirado a la basura nuestra autoestima.

Sin duda hay numerosas consecuencias visibles pero hay otras muchas que no, como la ansiedad.  No conciliamos el sueño porque tenemos el “run run” dando vueltas en la cabeza. Nos sentimos cansados. Y cómo no estarlo. Después de pasar meses, o incluso años, atrapados en esta situación, aparecen la tristeza y la depresión entre otras dificultades que harán que nuestra vida parezca desastrosa. Podemos empezar a sentir ese sentimiento de fracaso o culpa.

¿Como reconocer qué es maltrato psicológico?

Para ti que estás enamorada y solo ves las cosas positivas de tu pareja, es complicado. Comienza gradualmente, tolerando pequeñas humillaciones, permitiendo que se meta en nuestra privacidad. Cosas como mirar el móvil o tus redes sociales. Empiezas a pedir permiso y no te das cuenta porque crees que estás pidiendo una opinión. Cuando hay una discusión te quedas callada, aceptas todas las cosas que te dice y no eres capaz de dar tu opinión por miedo a que él no esté de acuerdo. Y todo esto lo justificas con la famosa frase: “el amor todo lo puede”.

Esta situación llega a desestabilizarte, perdiendo confianza en ti misma. Te sientes atraída por ideales, influenciada sutilmente para hacer las cosas que, esa persona que dice que te ama, desea que hagas. Consiste en hacerte creer que eres libre.

Cómo salir de una situación de maltrato psicológico

Seguramente te harás esta pregunta: ¿Qué hago si me veo en esta situación?, ¿cómo salgo de todo esto?

En primer lugar, no dejes pasar el tiempo. Actúa ahora, es tu momento de tomar las riendas de tu vida, de tomar decisiones pensando en tu bienestar a largo plazo. Te doy algunas ideas de lo que necesitas abordar para superar esta situación:

2018-10-16T17:46:14+00:00octubre 17th, 2018|

¿Qué te ha parecido? Déjanos tu comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Uso de cookies

Utilizamos cookies para que tengas una mejor experiencia de usuario. Si sigues navegando entenderemos que nos das tu consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y de nuestra política de cookies, Pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Acerca de los certificados SSL
https://www.haztua.com/wp-content/uploads/2017/01/LOGO-HAZTUAportada-1.jpg
FB Twitter Google+ Instagram Youtube Linkedin
La Psicología Positiva es un nuevo enfoque de la Psicología de siempre. Destaca los aspectos positivos de la persona y se centra en las emociones positivas que generan mayor bienestar y calidad de vida en las personas.
C/ Portugal, 37 - 1ª Planta
Fuenlabrada
C/ Alcalá, 99 - 1ºD
Madrid
C/ Canillas, 45
Madrid
Email: info@haztua.com
Teléfono: +34-91-607-35-02