Terapia de Pareja y Familia 2016-10-16T13:24:59+00:00

Terapia de Pareja y Familia

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Los cambios son fuente de conflictos

Los conflictos más graves en las parejas se desencadenan en momentos de cambios importantes: el nacimiento de un bebé, la independencia de los hijos que hasta el momento convivían con lo padres, la jubilación, la aparición de una enfermedad grave en alguno de los miembros de la familia… Todas estas situaciones pueden convertirse en el factor que desencadena un problema que, en realidad, ya llevaba tiempo gestándose en el seno de la familia.

Dificultades que pueden surgir en la pareja

  • falta de acuerdo acerca de las responsabilidades familiares de cada miembro de la pareja (quien se encarga de hacer las tareas y qué teareas corresponden a cada uno)
  • diferencias en el reaparto de poder (quien decide lo que hay que hacer y auándo hay que hacerlo)
  • la economía familiar
  • las relaciones ocn los padres de cada uno de los miembros de la pareja
  • la diferencia de criterio en el cuidado de los hijos
  • la falta de acuerdo en la realización de actividades sociales y de ocio
  • las diferencias de opinión en relación al trabajo fuera de casa de ambos miembros de la pareja
  • problemas en la expresión y difrute de la sexualidad y la intimidad
  • falta de comunicación…
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Si estás atravesando por momentos de crisis en tu relación de pareja

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Las parejas en las que hay un conflicto latente tienen más y mayores discusiones que el resto de las parejas. Su relación se vuelve cada día más problemática hasta que se dan cuenta de que les resulta casi imposible encontrar una salida a sus diferencias sin enzarzarse en una pelea.
El trabajo más importante que se realiza con las parejas es el cambio en los patrones de relación, sobre todo en la comunicación y en las habilidades de resolución de problemas. Se trata de aprender a comunicar lo que se siente o aquello que molesta sin herir a la otra persona.

¿En qué consiste la terapia?

  • aprender técnicas de negociación necesarias para llegar a acuerdos
  • habilidades de comunicación y de resolución de problemas
  • fomento de cambios cognitivos para manejar creencias, atribuciones, etc
  • entrenamiento en el manejo de conflictos en áreas como el compromiso, la intimidad, el apego, las emociones…

¿Son eficaces las terapias de pareja?

La terapia de pareja ayuda a recuperar la relación y, cuando no es recuperable, a tener una ruptura menos conflictiva y dolorosa. El porcentaje de éxito de una terapia de pareja está en torno al 70%. Y es más alto si se acude antes de que transcurran dos años de la aparición de los primeros problemas. Aproximadamente, el 90% de las personas que acuden a terapia de pareja mejora su estado de ánimo, y cerca del 40% además también mejoran en su salud.

éxito
ánimo
salud

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