Qué puedes esperar de los demás Esperar puede doler Esperar… que rara palabra para nosotros los humanos, ¿no? Ese esperar del que hablamos no es más que una serie de pensamientos fantasiosos, unos deseos, unas expectativas hacia los demás. Al ejercer la psicología nos encontramos con algunos problemas relacionados con el hecho de esperar [...]
No me gusta mi carrera, ¿y ahora qué? Desde que comenzamos los estudios se nos presiona con planificar nuestro futuro. Todo comienza con la típica pregunta “¿qué quieres ser de mayor?”. En ese momento todo parece fácil y las respuestas bastante típicas: astronauta, médico, profesor, cantante, famoso… La realidad es bastante más compleja. Llega [...]
ALCANZAR LA PLENITUD VITAL: LA PIRÁMIDE DE MASLOW Alcanzar la plenitud vital es, seguramente, la meta de muchas personas. Todos hemos perdido alguna vez el rumbo. Nos hemos sentido como una veleta que no es capaz de encontrar el Norte. El problema en estas situaciones es que las emociones se agolpan de tal [...]
La asertividad tiene mucho que ver con el poder del no ¿Qué es la asertividad? La asertividad es una estrategia de comunicación. Nos permite expresar de una forma libre, directa y adecuada nuestra opinión, gustos e intereses, sin agredir a otros o permitir que nos agredan. Implica marcar límites, autoafirmarse, discrepar abiertamente, pedir [...]
Este fin de semana, hemos celebrado en La Laguna (Tenerife) las III Jornadas de Psicología Positiva. Y digo "celebrado" porque eso es exactamente lo que hicimos allí. Nos reunimos para aprender, compartir, difundir la Psicología Positiva... pero, sobre todo, nos juntamos para celebrar que tenemos una maravillosa tarea por hacer: dar a conocer la ciencia de la [...]
5 cosas de las que te arrepentirás antes de morir...a menos que decidas empezar a cambiar desde hoy Párate a leer esto porque te aseguro que hay cosas de las que te arrepentirás antes de morir. Vivimos muchas veces en piloto automático. Seguimos las normas de algún libro no escrito que dirigen nuestra conducta. [...]
Por: No todos conocemos los beneficios de la risa. Todos los seres humanos necesitamos reírnos, y no sólo lo necesitamos, sino que además nos produce una enorme satisfacción. La risa produce una estupenda sensación de bienestar. Una risa a carcajadas hace que se activen entre 100 y 400 músculos, [...]
Algunos consejos que te ayudarán a cambiar el mal humor, el cansancio o el abatimiento por energía, buen humor y un poco de felicidad. Ya sabes que puedes decidir ser más feliz, y en Haztúa queremos ayudarte a conseguirlo. https://youtu.be/rXyaTqGo3EI
Hoy el post viene de la mano de nuestro compañero y colaborador Enrique Jimémez, de Granada. Sabemos que te gustará: La sociedad actual sostiene el tópico de que tener más dinero, más poder y más bienes materiales transforma a la persona en un ser más feliz. Este tópico es muy discutible, sobre todo cuando [...]
¿QUIERES APRENDER A SER MÁS FELIZ? Curso de Psicología Positiva: Aprendiendo felicidad La Psicología Positiva te puede ayudar a cambiar radicalmente el modo en que te relacionas contigo mismo y con los demás. En este curso te ayudamos a descubrir: • Que es y cómo funciona la Psicología Positiva . • Cómo fomentar el optimismo. • Cómo [...]
Desde este blog queremos felicitar al periódico El Mundo, y es especial a su sección de salud, por el gran trabajo que están realizando en la difusión de contenidos acerca de la felicidad. Es más de agradecer todavía porque parece que la moda en estos tiempos es cebarse en la crisis, el malestar y lo [...]
Quiero compartir con nuestros lectores el maravilloso encuentro de networking que tuvo lugar el pasado jueves 23 de febrero organizado por Womenalia con la participación, como ponente, de Fernando Noailles, entrenador Emocional, "susurrador" de caballos reconocido a nivel internacional y experto en Inteligencia Emocional. Su ponencia llevaba el título: "Naces para ser feliz. Personal y [...]
