Qué puedes esperar de los demás Esperar puede doler Esperar… que rara palabra para nosotros los humanos, ¿no? Ese esperar del que hablamos no es más que una serie de pensamientos fantasiosos, unos deseos, unas expectativas hacia los demás. Al ejercer la psicología nos encontramos con algunos problemas relacionados con el hecho de esperar [...]
No me gusta mi carrera, ¿y ahora qué? Desde que comenzamos los estudios se nos presiona con planificar nuestro futuro. Todo comienza con la típica pregunta “¿qué quieres ser de mayor?”. En ese momento todo parece fácil y las respuestas bastante típicas: astronauta, médico, profesor, cantante, famoso… La realidad es bastante más compleja. Llega [...]
ALCANZAR LA PLENITUD VITAL: LA PIRÁMIDE DE MASLOW Alcanzar la plenitud vital es, seguramente, la meta de muchas personas. Todos hemos perdido alguna vez el rumbo. Nos hemos sentido como una veleta que no es capaz de encontrar el Norte. El problema en estas situaciones es que las emociones se agolpan de tal [...]
La asertividad tiene mucho que ver con el poder del no ¿Qué es la asertividad? La asertividad es una estrategia de comunicación. Nos permite expresar de una forma libre, directa y adecuada nuestra opinión, gustos e intereses, sin agredir a otros o permitir que nos agredan. Implica marcar límites, autoafirmarse, discrepar abiertamente, pedir [...]
Este fin de semana, hemos celebrado en La Laguna (Tenerife) las III Jornadas de Psicología Positiva. Y digo "celebrado" porque eso es exactamente lo que hicimos allí. Nos reunimos para aprender, compartir, difundir la Psicología Positiva... pero, sobre todo, nos juntamos para celebrar que tenemos una maravillosa tarea por hacer: dar a conocer la ciencia de la [...]
5 cosas de las que te arrepentirás antes de morir...a menos que decidas empezar a cambiar desde hoy Párate a leer esto porque te aseguro que hay cosas de las que te arrepentirás antes de morir. Vivimos muchas veces en piloto automático. Seguimos las normas de algún libro no escrito que dirigen nuestra conducta. [...]
Por: No todos conocemos los beneficios de la risa. Todos los seres humanos necesitamos reírnos, y no sólo lo necesitamos, sino que además nos produce una enorme satisfacción. La risa produce una estupenda sensación de bienestar. Una risa a carcajadas hace que se activen entre 100 y 400 músculos, [...]
