Sesgos cognitivos qué són y por qué ocurren ¿Nunca te has preguntado por qué cuando aprendes una nueva palabra de repente aparece en todos lados? Llamamos sesgos cognitivos a aquellas estrategias de razonamiento incorrectas que utilizamos de manera intuitiva, espontánea y cotidiana. Es algo universal, es decir, todos lo hacemos y la mayoría [...]
Frases positivas para días grises es un infografía en la que hemos recogido las que creemos son algunas de las mejores frases para que te ayuden a levantar el ánimo. Te ayudarán a recordar que, no siempre, un día gris es un mal día. Pincha en la imagen para verla completa [...]
¿Qué es mejor?, ¿ser pesimista u optimista? Sabemos que las personas pueden enfrentar las situaciones o acontecimientos de la vida de dos formas: con optimismo o pesimismo. Popularmente se dice que las personas optimistas son “demasiado ingenuas”, mientras que de las personas pesimistas se dice que son “demasiado negativas”. Y yo me [...]
Sé que en estos días muchas de las personas que hemos estado en el II Congreso Nacional de Psicología Positiva (#congresosepp2014) estamos compartiendo las experiencias vividas en Oropesa del Mar con nuestros familiares, amigos y conocidos de las redes sociales. Yo quiero aprovechar este post para poner en práctica la fortaleza de la gratitud porque es [...]
La psicóloga Sonja Lyubomirsky, en su libro “La ciencia de la Felicidad”, ha descrito cuáles son las 12 claves que hacen la diferencia entre las personas que reconocen sentirse más felices que las demás. Aquí te dejo esas 12 claves. Si somos capaces de convertirlas en hábitos e integrarlas en nuestra vida diaria, pueden [...]
