Cómo mantener la motivación para hacer ejercicio físico La motivación es la pieza clave para abandonar el sedentarismo y poner nuestro cuerpo en movimiento. Por ello, en este post, te vamos a dar una serie de “tips” para ayudarte a conseguir ese empujoncito de motivación que te falta para ponerte a hacer ejercicio. Sabemos [...]
Mini hábitos para alcanzar metas grandes Comienza con algo pequeño para conseguir grandes resultados Ahora más que nunca podemos disponer de algo de tiempo extra para establecer metas y poner a trabajar al máximo nuestra imaginación, utilizarla para explorar aquello que podría, en algún momento más o menos cercano, ser posible para nosotros. Aprender [...]
Cómo desarrollar tu autocontrol con estas 5 técnicas En esta entrada te contamos como desarrollar tu autocontrol mediante el uso de algunas técnicas y estrategias psicológicas. ¿Qué tal llevas esos propósitos de año nuevo que te planteaste para el 2019? ¿Crees que estás en el camino adecuado para llegar a conseguirlos? Puede que entre [...]
Los tres asesionos de tu motivación. Bueno. Ya imagino lo que estás pensando. El título me ha quedado un poco sensacionalista con lo de los "asesinos". Puede ser. Pero piensa en ello. Piensa en lo importante que es estar motivados ¿Para qué te sirve la motivación? ¿Qué actividades haces porque estás motivado? ¿Cuáles [...]
Esta mañana me reencontrado con la palabra kilopondio después de años de haber permanecido dormida en el olvido en algún recóndito lugar de mi cerebro. Mi hijo está preparando el examen de Tecnología de 1º de Bachillerato y al enseñarme el esquema que ha preparado de la materia he descubierto el "Kp" (kilopondio) entre un montón de [...]
