¿Qué es la oniomanía o adicción a las compras? BlackFriday, CyberMonday, compras de Navidad, rebajas de enero, día sin IVA... Vivimos en una sociedad de consumo que llega a su cima durante estos meses con una temporada de compras a la que es difícil resistirse. Más aún si tenemos en cuenta las campañas de [...]
Conócete, vívete, disfrútate. Al pensar en la soledad uno puede relacionarlo con una mayor reflexión de los temas que nos preocupan y, en ocasiones esto puede dar lugar a la asignación de una connotación negativa al hecho de estar solo. Sin embargo, la ausencia de compañía no es obligatoriamente sinónimo de mayor inquietud, sino [...]
Tengo miedo a enamorarme de ti 6 consejos para superar el miedo a enamorarse El miedo es una emoción desagradable que nos avisa sobre una posible amenaza en nuestro entorno, pudiendo ser una amenaza real o no. Ante este miedo nos protegemos, pero… ¿Qué pasa si nos anticipamos demasiado ante una posible amenaza? ¿Y [...]
Qué puedes esperar de los demás Esperar puede doler Esperar… que rara palabra para nosotros los humanos, ¿no? Ese esperar del que hablamos no es más que una serie de pensamientos fantasiosos, unos deseos, unas expectativas hacia los demás. Al ejercer la psicología nos encontramos con algunos problemas relacionados con el hecho de esperar [...]
¿Qué hay detrás de una decepción? La cara oculta de las expectativas Detrás de ese momento incómodo de tristeza, enfado o frustración que sentimos cuando el otro no se comporta como esperábamos ha habido unas expectativas, una suposición de cara al futuro. Esperar de los demás es humano y muchas veces automático. Desde que [...]
Éxito personal y felicidad, el verdadero camino Éxito personal y felicidad es un deseo natural del ser humano, sin embargo, no siempre alcanzamos somos capaces de cumplirlo. A veces pensamos que el éxito es la meta final, el fin del camino, la cúspide de la montaña, donde los objetivos a largo plazo por [...]
https://youtu.be/vrH3vaQqn5U
Risoterapia. Los beneficios de reír todos los días La risa es tan beneficiosa que se considera una terapia, la risoterapia ¿has oído este término alguna vez? Muchas personas no saben la importancia y los beneficios de reír en nuestro día a día… A lo largo de este artículo vamos a ver qué es [...]
Trastorno Afectivo Estacional (TAE) Para comprender el Trastorno Afectivo Estacional empezaremos con un ejemplo. Todos somos conscientes de que un día soleado no nos afecta de la misma manera que un día gris y lluvioso. ¿Por qué sucede esto? Lo cierto es que el invierno nos desanima debido a la falta de luz. Además [...]
Sesgos cognitivos qué són y por qué ocurren ¿Nunca te has preguntado por qué cuando aprendes una nueva palabra de repente aparece en todos lados? Llamamos sesgos cognitivos a aquellas estrategias de razonamiento incorrectas que utilizamos de manera intuitiva, espontánea y cotidiana. Es algo universal, es decir, todos lo hacemos y la mayoría [...]
ALCANZAR LA PLENITUD VITAL: LA PIRÁMIDE DE MASLOW Alcanzar la plenitud vital es, seguramente, la meta de muchas personas. Todos hemos perdido alguna vez el rumbo. Nos hemos sentido como una veleta que no es capaz de encontrar el Norte. El problema en estas situaciones es que las emociones se agolpan de tal [...]
Día Mundial de la Felicidad 2018 La Asamblea General de las Naciones Unidas designa el 20 de junio para celebrar el día mundial de la Felicidad. Lo hizo ya en el año 2012 mediante la Resolución del 28 de junio. (Te dejo el enlace a la página de Naciones Unidas por si quieres leerla). [...]
