bienestar emocional

¿Lo haces por ti o por los demás? Límites y autocuidado

2020-09-10T09:08:34+02:00

Límites y autocuidado Cuando pensamos en el autocuidado en el día a día se nos viene a la cabeza comer bien, hacer ejercicio, descansar. Al igual que ponemos límites en determinados alimentos que son perjudiciales para nuestra salud, ¿por qué no lo hacemos con nuestras relaciones? ¿Decir que no a un café si no [...]

¿Lo haces por ti o por los demás? Límites y autocuidado2020-09-10T09:08:34+02:00

Ejercicios para aumentar tu autoestima

2020-08-07T10:50:41+02:00

Ejercicios para aumentar tu autoestima ¿Qué es la autoestima? La opinión general que tienes de ti mismo/a y sentirte más capaz o menos para hacer las cosas constituye tu autoestima. En general, la autoestima es la capacidad que tienes para valorarte. Cuando te valoras de forma negativa, por ejemplo, “no valgo para esto”, “no [...]

Ejercicios para aumentar tu autoestima2020-08-07T10:50:41+02:00

Psicología y diseño de interiores: ideas para incrementar el bienestar

2020-07-23T19:19:55+02:00

Psicología y diseño de interiores: ideas para incrementar el bienestar Cuando pensamos en diseño de interiores lo primero que nos viene a la cabeza es la parte creativa y estética de nuestros espacios, ya sean tendencias, estilos a imitar o algo más original. Lo que no se tiene mucho en cuenta es que la [...]

Psicología y diseño de interiores: ideas para incrementar el bienestar2020-07-23T19:19:55+02:00

Por qué es importante la regulación emocional

2019-07-28T16:28:49+02:00

¿Por qué es importante trabajar la regulación emocional? ¿Qué es la regulación emocional? La regulación emocional es la capacidad que tenemos las personas para manejar nuestras emociones de una forma apropiada. Esto nos permite responder a las demandas de un determinado contexto de manera satisfactoria. Pertenece a los procesos de autorregulación, es decir, [...]

Por qué es importante la regulación emocional2019-07-28T16:28:49+02:00

De cómo el tamaño del pie y el del vocabulario se relacionan con el bienestar

2016-10-16T13:25:26+02:00

Sigue leyendo y te darás cuenta cómo el hecho de ser capaz de diferenciar entre correlación y causalidad ayuda a mejorar el bienestar. ¿Y qué hay del tamaño del pie y del vocabulario? Las personas solemos pensar que si ocurre algo tiene que haber una explicación para ello y tendemos a quedarnos con la explicación más [...]

De cómo el tamaño del pie y el del vocabulario se relacionan con el bienestar2016-10-16T13:25:26+02:00
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