Conócete, vívete, disfrútate

2020-12-08T18:38:14+01:00

Conócete, vívete, disfrútate. Al pensar en la soledad uno puede relacionarlo con una mayor reflexión de los temas que nos preocupan y, en ocasiones esto puede dar lugar a la asignación de una connotación negativa al hecho de estar solo. Sin embargo, la ausencia de compañía no es obligatoriamente sinónimo de mayor inquietud, sino [...]

Conócete, vívete, disfrútate2020-12-08T18:38:14+01:00

Qué hay detrás de una decepción

2020-12-08T15:29:18+01:00

¿Qué hay detrás de una decepción? La cara oculta de las expectativas  Detrás de ese momento incómodo de tristeza, enfado o frustración que sentimos cuando el otro no se comporta como esperábamos ha habido unas expectativas, una suposición de cara al futuro. Esperar de los demás es humano y muchas veces automático. Desde que [...]

Qué hay detrás de una decepción2020-12-08T15:29:18+01:00

¿Lo haces por ti o por los demás? Límites y autocuidado

2020-09-10T09:08:34+02:00

Límites y autocuidado Cuando pensamos en el autocuidado en el día a día se nos viene a la cabeza comer bien, hacer ejercicio, descansar. Al igual que ponemos límites en determinados alimentos que son perjudiciales para nuestra salud, ¿por qué no lo hacemos con nuestras relaciones? ¿Decir que no a un café si no [...]

¿Lo haces por ti o por los demás? Límites y autocuidado2020-09-10T09:08:34+02:00

Mi hijo se porta mal, ¿por qué y qué puedo hacer?

2020-09-09T10:20:29+02:00

Mi hijo se porta mal: ¿por qué y qué puedo hacer? ¿Cuántas veces has pensado que el comportamiento de tu primo, tu hijo, tu sobrino o tu alumno “no tiene solución”? Es importante que tengamos claro que no hay niños “malos y problemáticos”, sino formas de educar y relacionarse. Todos los niños son capaces [...]

Mi hijo se porta mal, ¿por qué y qué puedo hacer?2020-09-09T10:20:29+02:00

Ansiedad por desempleo ¿cómo surge y qué hacer?

2020-09-08T12:21:12+02:00

Ansiedad por desempleo, ¿cómo surge y qué hacer? La existencia de ansiedad por desempleo se debe al vínculo que existe entre la salud mental y los fenómenos sociales que ocurren a nuestro alrededor. Causas de ansiedad por desempleo El desempleo es uno de los fenómenos sociales con más implicaciones psicológicas, por tanto, es normal [...]

Ansiedad por desempleo ¿cómo surge y qué hacer?2020-09-08T12:21:12+02:00

Ejercicios para aumentar tu autoestima

2020-08-07T10:50:41+02:00

Ejercicios para aumentar tu autoestima ¿Qué es la autoestima? La opinión general que tienes de ti mismo/a y sentirte más capaz o menos para hacer las cosas constituye tu autoestima. En general, la autoestima es la capacidad que tienes para valorarte. Cuando te valoras de forma negativa, por ejemplo, “no valgo para esto”, “no [...]

Ejercicios para aumentar tu autoestima2020-08-07T10:50:41+02:00

Las redes sociales y la autoestima: una relación de riesgo

2020-04-27T12:55:08+02:00

Las redes sociales y la autoestima: una relación de riesgo. Hoy en día es muy común ver como los clásicos juguetes que utilizaban los más pequeños, son sustituidos por pantallas y aparatos digitales. Cada vez a edades más tempranas los niños/as saben manejar móviles y tablets a la perfección, por lo que, entre otras [...]

Las redes sociales y la autoestima: una relación de riesgo2020-04-27T12:55:08+02:00

Cómo subir la autoestima

2018-08-13T13:32:25+02:00

Cómo subir la autoestima Muchas personas no saben cómo subir la autoestima pero sí saben que necesitan hacerlo. Empiezan a saberlo cuando se dan cuenta de que sienten mal consigo mismas. De que una vez más se sienten engañadas por alguien cercano. O creen que los demás se han vuelto a aprovechar de su [...]

Cómo subir la autoestima2018-08-13T13:32:25+02:00

Autoestima. La importancia de amar(te)

2018-08-10T19:54:38+02:00

La autoestima y la importancia de amar(te) ¿Alguna vez te has preguntado seriamente si estás satisfecho contigo mismo y con la vida que tienes? Si la respuesta es que si, seguramente habrás realizado un balance de tus virtudes y tus defectos. Habrás valorado tanto tus puntos fuertes como tus débiles y cómo este conjunto [...]

Autoestima. La importancia de amar(te)2018-08-10T19:54:38+02:00

8 cosas que haces si tienes la autoestima baja

2016-10-16T13:25:30+02:00

La base de muchas de las dificultades que las personas encuentran en la vida es una baja autoestima.  Esto no quiere decir que sea mejor tener niveles muy altos porque tanto si tienes la autoestima baja, como si la tienes "inflada" te va a generar problemas, sobre todo en las relaciones con los demás. Pero [...]

8 cosas que haces si tienes la autoestima baja2016-10-16T13:25:30+02:00
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