Ayuda psicológica ante el coronavirus

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Ayuda psicológica ante el coronavirus2020-03-14T20:09:54+01:00
Mostrando 3 respuestas a los debates
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    • AvatarRosana Pereira
      Superadministrador
      Número de entradas: 6

      Hemos abierto este “Foro de ayuda psicológica ante el COVID19” para que, aquellas personas que quieran hacerlo, puedan compartir sus inquietudes y necesidades, en especial desde el punto de vista psicológico.
      Os animamos a participar activamente con vuestras opiniones, dudas y sugerencia. El objetivo es hacer de este foro vuestro foro.

      • Este debate fue modificado hace 7 meses, 1 semana por AvatarRosana Pereira.
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    • AvatarRachel
      Invitado
      Número de entradas: 12

      Buenas:

      Esta es una gran iniciativa para que todo el y la que quiera, pueda preguntar sus dudas o hablar del tema del COVID19.
      Por mi parte, aconsejar a las mamás y papás que tengan paciencia, hay muchas emociones que quizá tengáis, entre ellas, la preocupación. Las técnicas de relajación son buenas para poder gestionar los nervios. Hacer actividades e intentar no estar continuamente mirando noticias sobre el COVID19 para no tenerlo constantemente en la cabeza.
      Con los niños y niñas intentar explicarles de la mejor forma qué ocurre, siempre con lenguaje adaptado a su edad. Es complicado estar tanto tiempo en los hogares con los peques, pero hay mil cosas que hacer con ellos, algunas ideas son:

      – Jugar a marionetas.
      – Jugar a roles, disfrazarse y hacer teatros.
      – Pintar emociones.
      – Jugar a adivinanzas a través de mímica.
      – Inventar canciones con palabras al azar.
      – Cocinar juntos.
      – Etc.

      Iremos poniendo más aportes y responderemos todas vuestras preguntas.

      Raquel Martín.
      Psicóloga del equipo Haztúa.

    • AvatarLaura Icart
      Invitado
      Número de entradas: 12

      ¡Hola!

      A mi la verdad también me parece una gran iniciativa abrir este espacio para que cualquier persona pueda compartir sus inquietudes con respecto al tema del coronavirus. Como psicóloga, me gustaría brindarles a algunas personas unos consejos que deberían seguir para poder mantener un poco la calma. Lo primero es que evites tanto la sobreinformación como la desinformación. Concéntrate a saber sobre la enfermedad máximo una vez al día y, preferiblemente, a través de prensa escrita. Evita hablar continuamente del tema. Porque el pánico genera más pánico. Evita ir continuamente e reiteradamente al médico para que te descarten que no padeces el virus te llevaría a construirte una hipocondría.

      Espero les haya servido de algo.

    • AvatarRosana Pereira
      Superadministrador
      Número de entradas: 6

      ¡Hola Laura!
      Es indudable que los conocimientos de la psicología, acerca de los procesos emocionales que se han activado durante la pandemia, van a ser una gran ayuda para la población general.
      El conocimiento acerca de lo que nos ocurre y las pautas para manejar las emociones son muy necesarios para evitar el aumento innecesario del malestar.
      Muchas gracias por tu aportación al foro.

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